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冬季保湿食品让你远离干燥肌肤

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发表于 2017-10-26 07:27:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬季保湿食品让你远离干燥肌肤
  冬季最大的特点就是冷和干,大多数的人都会受到冬季皮肤干燥的困扰。这对一些爱美的美眉来说可谓是一个重大的打击,要怎样才能保持肌肤的湿润光泽呢?护肤品是不错,但是更应该注重日常的健康饮食,从身体内部进行调理。那么,冬季保湿的食物有哪些呢?
  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
  2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
  3、牛奶――增强皮肤张力
  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
  4、大豆――防止色素沉着于皮肤
  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
  6、西红柿――展平皮肤新皱纹
  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
  皮肤干燥可是冬季的一个常见问题,大多数的人会选择用护肤品,不可否认效果还是相当不错的,当然这要选对产品,不可否认用化妆品是有风险的。我给大家推荐几种食物可是毫无副作用的,也要更加的健康。
  佳木斯妇科医院http://www.jmsxdfk.com
  佳木斯现代妇科医院QQ:3053848874 电话:0454-5670378(佳木斯前进区站前路)佳木斯市火车站西侧100米处
发表于 2017-12-6 12:47:25 来自手机 | 显示全部楼层
发发呆,回回帖,工作结束~
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发表于 2017-12-10 08:28:34 | 显示全部楼层
顶顶更健康
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发表于 2018-1-9 06:28:27 | 显示全部楼层
打酱油的人拉,回复下赚取积分
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